Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Günlük olarak aktif kalmaya çalışın – günde 30 dakika yürüyüş yeterli olabilir, ancak bunu yapamıyorsanız, hiç yapmamaktansa herhangi bir miktar daha iyidir. Sıcak havalarda her türlü yorucu egzersizden kaçının.
